Etiket: egzersiz

Toksinlerden arınmak için uyku mu önemli yoksa aktif olmak ve egzersiz yapmak mı? Uzun zamandır beynin uykuyu, toksinleri atmak ve zararlı moleküllerden kurtulmak için kullandığı...

Araştırma: Egzersiz sırasında kozmetik fondöten sürmek cilt ve gözenekler üzerindeki olumsuz etkiler yaratıyor. Çalışmaya 20 erkek ve 23 kadın olmak üzere 43 sağlıklı üniversite öğrencisi...

Haftada sadece bir veya iki kez egzersiz yapmak kalp hastalığı veya felç riskini azaltabilir. Avustralyalı araştırmacılar, bir ayda 20 pazı buklesi yapan 39 kişiyi inceledi. Sadece...

Ev İşleri Yapmak Kalp Hastalığı Riskini  Azaltıyor! Yeni bir çalışma , günde sadece 30 dakika hareket etmenin, oturmak yerine temizlik gibi 'iyi huylu' bir şey...