Her şey mevsiminde güzel ve faydalı! Şubat ayında hangi sebze ve meyveler tüketilmeli?
Yeşil Düşünce Derneği tarafından hazırlanan takvim, hangi mevsimde neleri yememiz gerektiğini hatırlatıyor.
Dernek, paylaşımında şöyle diyor:
“Kendini dondan ve soğuktan koruyabilen taze, yeşil, bol mineralli ve vitaminli sebzeler ve meyveler, tezgahlarda yerlerini de bırakmıyorlar. Sağlığınızı korumak için, mevsimsel beslenmeyi bırakmayın!”
Şubat ayında hangi sebze ve meyveler tüketilmeli?
Kereviz
Pırasa
Karnabahar
Ispanak
Lahana
Roka
Biberiye
Marul
Pancar
Pazı
Şalgam
Brüksel lahanası
Maydanoz
Nane
Tere
Havuç
Balkabağı
Portakal
Mandalina
Nar
Muz
Kestane
Ayva
Elma
Armut
