Site icon Kent Ekranı

Probiyotiklerin muhafızı antik reçete: Ballı yoğurt

Probiyotiklerin muhafızı antik reçete: Ballı yoğurt

Bağırsaklardaki probiyotiklerin pek çok açıdan sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu artık ilgili bütün bilim dalları ve bunların farklı disiplinlerinin kabul ettiği bir gerçek.

Ancak sindirim sistemi, probiyotikler için yani yararlı bakteriler için güllük gülistanlık bir yapı değil. Ağızda tükürükte, midede ve bağırsaklarda bulunan ve besinlerin emilimini kolaylaştıran enzimler yararlı bakterilerin ömürlerini kısaltıyorlar.

Beslenme uzmanları başta olmak üzere bilim insanları probiyotiklerin sindirim sistemindeki ömrünü uzatmanın yollarını araştırırken, sağlık açısından en yararlı beslenme tarzı Akdeniz diyetindeki geleneksel bir karışım dikkatlerini çekti. Akdeniz diyetinde Anadolu’nun yoğurdunun tatlandırılması için içine bal konuluyordu.

Yoğurt zaten bir probiyotik deposuydu. Ama bal? Bal hem bir antibiyotik ama hem de bir probiyotikti. Balın yararlı bakterilerin gelişmesine ve verimliliğine yardımcı olduğu biliniyordu.

Abd’deki Illinois Üniversitesi’ndek beslenme uzmanları ve bilim insanları yoğurt-bal geleneksel karışımının probiyotikler üzerindeki etkisini incelemeye karar verdiler. Araştırmanın sonuçları Amerikan Beslenme Derneği American Society for Nutrition’ın bilimsel dergisi The Journal of Nutrition’da yayımlandı.

Araştırmacılar önce laboratuar ortamında yoğurt-bal karışımının yararlı bakterilerin bağırsaktaki ömürlerini uzattığını saptadılar. Bu karışımın insanlarda da aynı sonucu elde edip etmediğini araştırdılar. 62 sağlıklı yetişkin iki hafta boyunca günde bir kere bir kase yoğurda bir çorba kaşığı karıştırıp yedi. Bu katılımcılardan 36’sı daha sonra yoğurdu şekerle karıştırıp tüketti.

Katılımcılar, dışkı örneklerini araştırma ekibine verdiler bunlar incelendi. Ayrıca bağırsak hareketleri, ruh halleri, bilişsel durumları ve genel sağlıklarına ilişkin soruları da yanıtladılar.

Sonuçlar laboratuar bulgularını destekliyordu. Yoğurt-bal karışımı, insan sindirim sisteminde de yararlı bakterilerin muhafızlığını yapıyordu.

Böylece yoğurt-bal karışımı probiyotikleri daha da yararlı hale getiriyordu.

Exit mobile version
situs toto 4D slot
situs togel toto 4D
situs toto
situs togel toto
toto togel
togel toto slot 4D
situs toto 4D slot
situs toto slot 4D
toto togel 4D
situs toto
ROGTOTO
EDCTOTO
EDCTOTO
situs toto
ROGTOTO
ROGTOTO
ROGTOTO
ROGTOTO
ROGTOTO
Hongkonglotto
Hongkong lotto
lottto
Sydneylotto
Sydney lotto
lottto
ROGTOTO
bandar toto togel 4D
bandar togel
toto togel
toto 4D
toto
4D
situs toto
toto macau
toto
ROGTOTO
situs toto togel resmi
bandar situs toto macau terpercaya
bandar togel terpercaya
situs toto togel resmi
bandar togel terpercaya terbesar
situs toto terpecaya
situs togel resmi toto
togel situs toto
SAPITOTO
SAPITOTO
situs toto togel
situs togel
toto togel
situs toto
togel
toto
situs togel terpecaya
situs toto togel
situs toto
togel
toto
situs toto togel
situs toto
situs togel
toto
togel
situs toto togel
situs toto
situs togel
toto
togel
togel
situs togel resmi toto
situs toto
situs togel
toto
bandar togel
togel terpercaya
bandar togel terpercaya
ROGTOTO
ROGTOTO
situs togel 4d
Togel Online
rogtoto
situs toto
situs togel
ROGTOTO
ROGTOTO
ROGTOTO
ROGTOTO
ROGTOTO
TOTO TOGEL
toto slot
toto slot
SAPITOTO
Slot Gacor
Slot Gacor Resmi
Slot Gacor Bet 200
Slot gacor Terpercaya
Slot Online
slot gacor maxwin hari ini
slot gacor hari ini 2024
situs slot gacor gampang menang
slot gacor gampang menang
slot gacor
TOTO SLOT
SLOT88
slot online
slot gacor
slot gacor
SLOT GACOR
Slot88
sydneypools sydney pools Live Draw sydneypools Result Pos Togel Sydneypools 4D Situs Toto Slot Resmi